Vi kender det alle sammen: et lille hold i ryggen, ondt i knæet efter en løbetur, eller en skulder der driller, når du sidder ved computeren. Og så kommer spørgsmålet: "Skal jeg bare vente og se, om det går over – eller er det nu, jeg skal søge hjælp hos en fysioterapeut?"
Blog
Velkommen til SkovRehabs blog – her deler jeg inspiration, tips og historier om bevægelse, løb og mental sundhed.
Hvis du er løber, har du sikkert prøvet det: en ømhed eller brændende smerte langs skinnebenet, der især dukker op på de første kilometer. Mange kalder det "skinnebensbetændelse" – og det er en af de mest almindelige løbeskader, jeg møder i klinikken.


